Архів спортивних карти. Користувач: Eevert Toivonen
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< O-festivalen mellom (28/06/2014)
|
SOW 2014 E1 (21/07/2014) >>
O-festivalen lång (30/06/2014)
Категорія:
Competition
Карта/область:
Boseter
Країна:
Norja
Довжина шляху:
10.06 km
Час:
67:02
Середній HR:
170
Максимальний HR:
197
1-2. Ihan hukassa rinteessä mutta jotenkin haistoin rastinenän. Liikaa takkiin mutta otin kyllä reippaasti kävelyaskelia
4-5. 1. Suunnitelma? 2. Lähtösuunta? 3. Riittävä hidastus kun hukassa? 1. Ei ollut, 2. Ei ollut, 3. Ei ollut. Nyt kun kattoo gps niin muistan rutakon ja polun ylityksen. Jo sähkölinjaa ylittäessä luulin olevani ylempänä rinteessä. 2.15 ylimäärästä.
6-7. Minuutin verran takkiin kun en uskaltanut lähteä viivaa pitkin.
7-8. Minuutti taas reitinvalinnalla käkeen. Mäki olisi pitänyt kiertää toiselta puolelta
11-12. Odotin rastia liian aikaisin mutta sitten näin mökin mäen päällä
14-15. Olin ihan loppu ja juoksin suolla liian pitkään. 15sek
16-17. Tämmönen väsyneen miehen pummi. Suon kärjestä roiskasu ekaan kumpareeseen mikä näkyy, sitten rastimääritteistä luin 7.rastin speksit ja etsin suojuottia. Ojasta kiinni ja siitä lipulle. 50sek.
Hienoa oli kaikki kolme kisaa vaikka suorituksissa jäi nyt aika reilusti parannettaaa. Juoksemisen arvoset kisat!
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти