Tulosta

Kotileiri 2

Kirjoittanut outi on . Posted in Edustus

Viikonloppuna urheiltiin taas yhdessä kotimaisemissa!


Pyynikin testijuoksu, -2C tuulista ja paikoitellen mulju alusta
Lauri 29:55
Oskari 30:06 (3min parannus viime kertaan!)
Kari 30:38
Panu 31:11
Teemu 31:12 (hyvä junnu!)
Lasse-Pekka n.32.45 (hyvä junnu!)
Rasmus 33:02 (voitti Outin)
Outi 34:50 (hävis Rasselle)
Iida 37:07 (vain 10s enkasta!)
Maija 37:48 (melkein 3min parannus viime kertaan!)

Tulosta

Eestin osaston talviharjoittelu sujunut hyvin

Kirjoittanut outi on . Posted in Edustus

Mitä kuuluu Eestin pojille? Kuinka sujuu siellä talviharjoittelu? NEWS-toimitus lähetti tiedustelupostia. Kristo saa jutun pääosan, koska vastasi kattavimmin:)

Kriston viikko-ohjelma kuulostaa varsin tiukalta. Kahdeksan tuntia töitä metallitehtaassa ja kaksi reeniä päivässä. Huh! sanoo toimittaja.

Tulosta

Kangasalalaisen suunnistuksen historia -kirjahanke

Kirjoittanut outi on . Posted in Luokittelematon

Kaudenpäättäjäisissä joulukuussa julkistimme käynnissä olevan hankkeen kangasalalaisen suunnistuksen historian kirjaamisesta kansien väliin. Kirjan on tarkoitus olla valmis 2012 syksyllä, jolloin seuramme järjestää R2:n SM-kilpailut.

Toimin itse päätoimittajana ja -kirjoittajana, mutta mukaan mahtuu kaikkien innokkaiden kertomuksia ja tarinointia. Kirjoittaa ehtii hyvin vielä ensi kesän aikana, mutta yritän tehdä talven aikana paljon pohjatyötä, jotta ensi kesän aikana olisi helppo kirjoittaa ja edetä vauhdikkaasti hankkeessa. Siksi kyselisinkin jo nyt lähinnä veteraani-ikäisiltä, mistä aiheista ja tapahtumista tai kestä henkilöistä olisitte innokkaita kirjoittamaan? Eikä tarvitse arkailla tekstin laadun kanssa, toimitamme sen kyllä yhdessä julkaisukuntoon! Voit kirjoittaa myös aivan muistiinpanomaisesti ja voin sitten muokata niistä tekstiä. Valmistautukaa myös puheluihin! Haastattelulistaa on jo kokoiltu…

Tekstien lisäksi kelpaavat kaikenlaiset vinkit ja toiveet. Haluaisin tehdä kirjasta kaikkia seuralaisiamme kiinnostavan tarinapaketin, eikä kaikkia hauskoja juttuja löydy kokouspöytäkirjoista ja toimintakertomuksista! Pienetkin juttuvinkit ovat arvokkaita.

Tekstin lisäksi hyvässä historiikissa on tietysti paljon kuvia. Viimeisen kymmenen vuoden ajalta kuvamateriaalin on lähes rajattomasti… Mutta sitä ennen napattuja fotoja keräilen innokkaasti jo nyt. Voit skannata kuvia valmiiksi ja lähettää sähköpostiini tai voin tulla hakemaan kuvia lainaksi ja siirtää niitä itse digitaaliseen muotoon.


Laittakaahan ajatuksia muhimaan ja ottakaa innokkaasti yhteyttä asiaan liittyen!
terveisin
Outi Ojanen
p.0400772574
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Tulosta

Kirjoittanut panu on . Posted in Edustus

Menneenä viikonloppuna Edustus- ja SM-ryhmät leireilivät Vierumäen
Urheiluopistolla 25 hengen voimin. Leiri oli juoksupainotteinen,
ohjelmaan kuului perjantaina 25x200m rentoja vetoja hallissa,
palautuksien aikana suunnistettiin Venetsiassa. Lauantai alkoi
aamulenkillä, kymmeneltä takaisin halliin, jossa juostiin 6-10x1000m
VK-alueilla. Illemmalla oli ohjelmassa vielä parin tunnin palauttava
tai “palauttava” hiihtoharjoitus rapsakassa parinkymmenen asteen
pakkasessa. Sunnuntaina tuttu aamulenkki ja aamupäivällä vielä uusi
kahden kolmen tunnin juoksu- tai hiihtoharjoitus.

Tulosta

Kirjoittanut Harri Virta on . Posted in Luokittelematon

Kiitos seuraväelle uudesta kaudesta puheenjohtajana! On suuri kunnia olla Kangasala SK:n seuratyössä näin mukana.

Nuorten Jukolan kakkossija hienon ja jännittävän henkisen taistelun jälkeen on vuodesta 2010 päällimmäisenä mielessä. Miesten joukkueen Lakeuden Viestin voitto ja muut hienot viestisuoritukset, naisten SM-viesti ja nuorten naisten ja miesten SM-viestit osoittivat iskukykymme ja tasomme laajuuden. Joukkueet ovat kuin seuramme miniatyyrikoossa: ne koostuvat ominaisuuksiltaan erilaisista yksilöistä ja ryhmistä, joista muodostuu vahva joukkue. Samalla tavalla seuramme vahvuus koostuu erilaisia vahvuuksia omaavista yksilöistä.

Kulunut vuosi on kohdallani avannut uudenlaisen näkökulman seuratyöhön. Olen yrittänyt seuramme toiminnallisten kokonaisuuksien ohella paneutua ns. ”nykyaikaisen suunnistusvalmennuksen” saloihin. Perustekemisen puolella valmentautuminen ei ole näiden vuosikymmenien aikana lajin parissa oltuani muuttunut juuri lainkaan. Kysymys on vieläkin elimistön ja ajatusmallin sopeuttamisesta vaadittavan suorituksen ja tuloksellisten tavoitteiden vaatimuksiin. Kunnon kehittymisen seuranta eli testausmenetelmät ovat kehittyneet harppauksin. Testitulosten pitkäaikainen seuranta ja niiden vaikutus harjoittelun sisältöön on alue, jota ei ehkä vielä ole kunnolla sisäistetty. Erilaisten ominaisuuksien kehittämiseksi kuitenkin edelleen vaaditaan eri pituisia ja tehoisia toistoja, toistoja ja toistoja.

Vuosikokouksessamme asetimme tavoitteeksemme olla Suomen Paras SM-tilastoissa www.antin.net . Tuo tavoite on erittäin haasteellinen, mutta kuitenkin realistinen. Tavoitteen saavuttamiseksi muutaman vuoden kuluessa meidän kaikkien tulee terävöittää omat välitavoitteemme yhteisen kokonaistavoitteen saavuttamiseksi.

Lasten-, nuorten-, edustus-, kunto- ja master-ryhmien toiminnan tulee olla yksilöitä tukevaa ja seuramme tavoitteeseen tähtäävää, kaikkien toiminnan osa-alueiden analysointia ja kehittämistä. Ryhmien toiminta on tietenkin vetäjien, valmentajien, talkoolaisten ja hallituksen käsissä. Lopulta kuitenkin tavoite saavutetaan vain urheilijoiden huippusuorituksilla, minkä vuoksi aktiivisuunnistajien toiminta ja palaute ryhmien toiminnan kehittämiseksi on avainasemassa.

Hyvää uutta vuotta tulevat Suomen Parhaat!

Tulosta

Kirjoittanut outi on . Posted in Edustus

Ensi kaudeksi SK:hon siirtyvät ukot esittäytyvät:

Nimi: Oskari Heiskanen
Vuosimalli: 1985
Ammatti/opiskeluala/koulu: TTY – Tuotantotalous
Paras saavutus: Parhaat saavutukset urheilussa lienee koripallon puolelta (SM-kulta). Myös piirikunnallisten korkeuskisan voitto vielläkin lämmittää mieltä. Suunistuksessa pitänee mennä junnuvuosiin, josta ehkä parhaimpana muistona Nujun 2. sija.

Yhteistykumppanit

 Noname        Kuntoutumiskeskus Apila